GRAIKINIAI RIEŠUTAI – sūdyti, švelniai Skrudinti (140 g)

MirkytI ir švelniai skrudinti sūdyti graikiniai riešutai – tai sveikųjų riebalų, augalinių baltymų ir mineralų šaltinis, kuris lengviau virškinamas ir pasižymi puikiu, subalansuotu skoniu.

 Graikiniai riešutai mirkomi 6–8 valandas, todėl organizmas lengviau įsisavina magnį, cinką ir omega-3 riebalų rūgštis. Po mirkymo jie švelniai skrudinami žemoje temperatūroje (120–140°C), kad būtų išsaugotos jų natūralios maistinės savybės ir traškumas, o šiek tiek druskos suteikia išraiškingesnį skonį.

 Gausu omega-3 riebalų rūgščių – palaiko smegenų veiklą ir širdies sveikatą.

 Lengviau virškinami – pašalinta fitinė rūgštis leidžia organizmui geriau įsisavinti svarbiausius mineralus.

 Smegenų veiklai ir atminčiai – natūralūs omega-3 riebalai ir polifenoliai palaiko smegenų sveikatą ir pažinimo funkciją.

 Širdies sveikatai – graikiniuose riešutuose esančios nesočiosios riebalų rūgštys padeda palaikyti normalų cholesterolio lygį ir kraujagyslių elastingumą.

Sudėtis ir maistingumas

Sudėtis (110 g): graikiniai riešutai, druska.

Kaip vartoti?

 Pridėkite į salotas ir košes – suteikia papildomo traškumo ir naudingųjų riebalų.

 Naudokite kepiniuose ir desertuose – puikiai dera su sveikais saldumynais.

 Mėgaukitės kaip užkandžiu – natūralus, skanus ir maistingas energijos šaltinis.

 Prie sūrių ir užtepėlių – puikus derinys su fermentiniais sūriais ir humusu.

 Laikymas: laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Atidarius suvartoti per 30 dienų, kad išsaugotų šviežumą ir traškumą.