SAULĖGRĄŽOS – švelniai skrudintos (130 g)

tai natūraliai paruoštas užkandis, kuris išlaiko visas maistines medžiagas, tačiau yra lengviau virškinamas. Saulėgrąžos mirkomos 6–8 valandas, siekiant pašalinti rūgštį , o tada švelniai skrudinamos žemoje temperatūroje (120–140°C), kad išsaugotų sveikuosius riebalus ir natūralų skonį.

 Gerina širdies sveikatą – natūralios nesočiosios riebalų rūgštys ir vitaminas E apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.

 Augalinių baltymų ir energijos šaltinis – palaiko ilgalaikį sotumą ir energiją.

 Lengviau virškinamos – dėl mirkymo proceso organizmas geriau įsisavina svarbiausius mineralus.

 Smegenų veiklai ir koncentracijai – turtingos magnio ir cinko, kurie palaiko nervų sistemą.

 Aukštos kokybės augaliniai baltymai – palaiko raumenų atsistatymą ir organizmo veiklą.

 Gausu sveikųjų riebalų – palaiko širdies sveikatą ir suteikia ilgalaikės energijos.

 Turtingos vitaminais ir mineralais – vitaminas E veikia kaip galingas antioksidantas, o magis, fosforas ir cinkasstiprina kaulus, nervų sistemą ir imunitetą.

 Daug skaidulų – padeda palaikyti virškinimo sveikatą.

Kaip vartoti?

 Salotose ir košėse – suteikia papildomo traškumo ir skonio.

 Sriubose ir troškiniuose – gali būti naudojamos kaip baltymingas ir skaidulinis priedas.

 Kaip sveikas užkandis – puikus pasirinkimas energijos atstatymui bet kuriuo paros metu.

 Padažams ir užtepėlėms – sutrintos saulėgrąžos gali būti naudojamos kaip alternatyva riešutų sviestui ar humusui.

 Laikymas: laikyti sausoje ir vėsioje vietoje. Atidarius suvartoti per 30 dienų, kad išsaugotų šviežumą ir traškumą.

Sudėtis ir maistingumas

Sudėtis (120 g): saulėgražų branduoliai.